Uno spazio di calma e sicurezza

Nei nostri servizi pratichiamo lo Yoga. Lo yoga è un’esperienza di lavoro su corpo e respiro che invita a sostare, favorendo un ascolto profondo di sé. In modo particolare, per chi si trova in un periodo di fragilità psichica, tale pratica rappresenta uno spazio di calma e sicurezza, in cui riappropriarsi gradualmente del proprio ritmo interno. Le posture e la respirazione aiutano a contenere l’ansia, migliorare la percezione corporea e sostenere la stabilità emotiva. A livello relazionale crea un clima non giudicante e inclusivo; a livello personale rafforza il senso di equilibrio e benessere.